100 g ris kcal

Kylling er utrolig populært, og det er ikke rart. Det er lett å lage, passer til nesten alt og er stappfullt av næringsstoffer kroppen trenger.

Næringsinnhold kyllingfilet

Spesielt om du vil ha mye protein uten for mye fett, er kyllingfilet et supert valg.

Det er rett og slett mye helse å vinne på å velge kylling fremfor for eksempel rødt kjøtt. Sånn sett er kylling midt i blinken for folk som vil spise litt sunnere, bygge muskler eller bare ha enkel og god middag.

Kylling: Protein per gram

Kylling inneholder mye proteiner, 23 gram protein per gram.

Noen kyllingfileter kan være tilsatt litt vann, og da blir det litt lavere.

– Det som også er viktig å vite er at kyllingen inneholder ikke bare mye protein, men i likhet med både rødt kjøtt, fisk og meieriprodukter inneholder kylling proteinet som har best kvalitet, forteller Tine Mejlbo Sundfør er klinisk ern&a