Fysisk aktivitet i skolen tips

Hva betyr fysisk aktivitet for folkehelsen? Ganske mye, vil de fleste si, deriblant Folkehelseinstituttet (FHI), som i en rapport i vår viser til at for mye stillesitting kan øke risikoen for ulike sykdommer, som hjerteinfarkt, kreft og type 2- diabetes.

De anbefaler voksne å være fysisk aktive mellom til minutter hver uke, med puls og innsats tilsvarende rask gange.

Fysisk aktivitet og læring

For barn og unge anbefales 60 minutter per dag.

Hva så med fysisk aktivitet og dens betydning for barn og unges læring i skolen? To nye forskningsnotater fra Kunnskapssenter for utdanning (KSU) ser nærmere på flere problemstillinger om dette temaet.

Fleksible læringsrom

Den første, «Fleksible undervisningsrom, fysisk aktivitet og læring», konkluderer med at fleksible læringsrom fører til mer fysisk aktive elever.

«I tillegg fremmet de fleksible læringsrommene elevsentrerte arbeidsmåter og førte til me